Las t\u00e9cnicas de limpieza pulmonar pueden beneficiar a las personas con afecciones cr\u00f3nicas. la gente se ha dado cuenta sobre la importancia de tener pulmones sanos.Las t\u00e9cnicas de limpieza pulmonar pueden beneficiar a las personas que fuman, a las personas que se exponen regularmente a la contaminaci\u00f3n del aire y a las personas con afecciones cr\u00f3nicas que afectan el sistema respiratorio, de acuerdo con medicalnewstoday.com.<\/p>\n
Al mismo tiempo las personas afectadas o las que desean fortaleceer los pulmones tienen la oportunidad de tomar infusiones que pueden ayudarles.<\/p>\n
T\u00e9 verde:<\/p>\n
El t\u00e9 verde contiene muchos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en los pulmones. Estos compuestos pueden incluso proteger el tejido pulmonar de los efectos nocivos de la inhalaci\u00f3n de humo.<\/p>\n
Un estudio reciente en el que participaron m\u00e1s de 1,000 adultos en Corea inform\u00f3 que las personas que beb\u00edan al menos 2 tazas de t\u00e9 verde por d\u00eda ten\u00edan una mejor funci\u00f3n pulmonar que las que no beb\u00edan nada.<\/p>\n
Eucalipto:<\/p>\n
Se ha demostrado que previene los brotes de bronquitis cuando se combina con otros dos aceites esenciales que contienen componentes de lim\u00f3n y pino. Eso tambi\u00e9n explica por qu\u00e9 las pastillas para la tos a menudo contienen extractos de la planta de eucalipto.<\/p>\n
Manzana:<\/p>\n
Los investigadores de la Escuela de Medicina del Hospital St. George, en Londres, descubrieron que entre los 2,500 participantes del estudio, aquellos que ten\u00edan cinco o m\u00e1s manzanas por semana ten\u00edan una funci\u00f3n pulmonar general ligeramente mejor.<\/p>\n
La quercetina, un antioxidante que se encuentra en las manzanas, puede ayudar a proteger los pulmones contra el humo y otros contaminantes<\/p>\n
Menta:<\/p>\n
El mentol es un ingrediente calmante conocido por relajar los m\u00fasculos lisos del tracto respiratorio y promover la respiraci\u00f3n libre.<\/p>\n
Junto con el efecto antihistam\u00ednico de la menta, el mentol es un descongestionante fant\u00e1stico. Muchas personas usan b\u00e1lsamos terap\u00e9uticos para el pecho y otros inhalantes que contienen mentol para ayudar a romper la congesti\u00f3n.<\/p>\n
Or\u00e9gano:<\/p>\n
Aunque el or\u00e9gano contiene las vitaminas y nutrientes requeridos por el sistema inmune, sus principales beneficios se deben a su contenido de carvacrol y \u00e1cido rosmar\u00ednico.<\/p>\n
Ambos compuestos son descongestionantes naturales y reductores de histamina que tienen beneficios directos y positivos en el tracto respiratorio y el flujo de aire del conducto nasal.<\/p>\n
Hoja de pl\u00e1tano: Se ha utilizado durante cientos de a\u00f1os para aliviar la tos y calmar las membranas mucosas irritadas. Los ensayos cl\u00ednicos lo han encontrado favorable contra la tos, el resfriado y la irritaci\u00f3n pulmonar.<\/p>\n
La hoja de pl\u00e1tano tiene una ventaja adicional, ya que puede ayudar a aliviar la tos seca al generar la producci\u00f3n de moco en los pulmones.<\/p>\n
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